Je vaše auto v poriadku?

Máte doktora pre vaše auto? Asi je jasné, že nech sa deje čokoľvek, ľudia len občas rátajú s tým, čo je podľa nich najlepšie a občas sa proste nevedia zmieriť s tým, ako sa čo najlepšie zamyslieť nad vecami, ktoré sú pre vás naozaj dokonalé a ktoré sú pre vás naozaj super. Aj keď sa vám to nezdá, mali […]

Ako úspešne predchádzať srdcovým ochoreniam

Strava Váš jedálniček by mal obsahovať čo najmenej mastných a príliš solených jedál. Prehnane mastné jedlá spôsobujú zvyšovanie cholesterolu a soľ zvyšuje krvný tlak, ktorý súvisí priamo so srdcom. Grilované a vyprážané jedlá taktiež nášmu srdcu nepomôžu. Čo by ste teda mali jesť?Základom sú potraviny s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, surové ovocie a zelenina. […]